Auf einen Blick

- 34 Millionen Menschen in Deutschland sind von Schlafproblemen betroffen.Viele unterschätzen das Problem oder greifen zu starken Arzneimitteln.

- CBD kann als reines Naturprodukt dabei helfen, abends den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und besser ein- und durchzuschlafen.

Ab und zu mal schlecht schlafen? Das kennt eigentlich Jeder. Problematisch wird es erst, wenn schlaflose Nächte zum ständigen Wegbegleiter werden. Wenn Dir das Ein und Durchschlafen mehrmals wöchentlich schwerfällt und Dir auch tagsüber die nötige Energie fehlt, dann wird Dein Schlafverhalten zu einem echten Problem.

Deutschland schläft immer schlechter

Das betrifft in Deutschland mehr Menschen, als man zunächst denken würde. Besonders bei Berufstätigen sind Schlafstörungen unheimlich weit verbreitet. Es gibt groß angelegte Studien, in denen 4 von 5 Arbeitnehmer(innen) über Schlafprobleme berichten. Demnach sind deutschlandweit mehr als 34 Millionen Menschen betroffen. Du kannst also davon ausgehen, dass es in Deinem Bekanntenkreis leider noch viele weitere Leidtragende gibt.

Aber was sind die Gründe dafür, dass so viele Menschen nachts nicht zur Ruhe kommen? Die häufigste Ursache kommt Dir bestimmt bekannt vor: Stress. Du bist tagsüber in Hektik, hast eine hohe Belastung im Job, der stressige Haushalt und die Familie belasten die Nerven noch zusätzlich. Du wälzt Dich abends in Deinem Kissen hin und her, liegst lange wach und grübelst. Das Gedankenkarussell dreht sich und an erholsamen Schlaf ist nicht mehr zu denken. Aber wenn Du Deinen Akku nachts nicht richtig auflädst, fehlt dir tagsüber die nötige Energie – ein echter Teufelskreis.

Im Schlaf laden wir unseren Akku auf

Dabei ist gesunder Schlaf extrem wichtig. Eine erholsame Nacht lässt Dich motiviert und energiereich in den neuen Tag starten. Das ist aber nicht alles. Beschädigte Zellen werden repariert und der Stoffwechsel wird reguliert. Das Immunsystem wird aktiviert und gestärkt. Nachts hat Dein Gehirn Zeit, Informationen in Ruhe zu verarbeiten und im Langzeitgedächtnis abzuspeichern. Du lernst sozusagen im Schlaf. Bekommt dein Körper zu wenig Schlaf, startest du automatisch schlechter in den Tag. Du bist gereizt oder fühlst Dich überfordert. Wer schlecht schläft, hat Schwierigkeiten sich zu konzentrieren. Es fällt Dir schwerer, neue Dinge zu lernen und zu behalten. Viel schlimmer noch: Wenn Du dauerhaft unter Schlafstörungen leidest, erhöht sich auch das Krankheitsrisiko. Unser Körper wird zum Beispiel anfälliger für Herz-Kreislauf- oder Stoffwechselerkrankungen.

CBD als echte Geheimwaffe gegen unruhige Nächte

Wenn es um Schlafstörungen geht, gilt CBD seit geraumer Zeit als echter Geheimtipp. Ob als CBD Öl, Hanftee oder Hanftabletten, Cannabidiol ist europaweit in vielen verschiedenen Varianten erhältlich. CBD wird eine entspannende, beruhigende und angstlösende Wirkung zugeschrieben. Viele Anwender berichten, dass CBD beim Ein- und Durchschlafen hilft und der Schlaf deutlich erholsamer ist.

Wenn Dir Schlafprobleme und Müdigkeit am Tag bekannt vorkommen, dann schau Dir unbedingt unser kostenloses E-Book an. Wir wollen mit Mythen rund um CBD aufräumen und Dir genau erklären, wie Du CBD für erholsamere Nächte und mehr Lebensqualität einsetzen kannst. Es lohnt sich!